Các mẹo nhỏ trị viêm họng mà không cần dùng thuốc

Các mẹo nhỏ trị viêm họng mà không cần dùng thuốc

Thứ Ba, 20 Tháng 03 2018 11:06

Thực hiện đúng theo mẹo nhỏ sau đây sẽ bạn sẽ dịu những cơn đau, ngứa và rát họng một cách tự nhiên mà không cần dùng đến thuốc.

1. Súc miệng bằng nước ấm

Đây được coi là cách tốt giúp bạn nhanh chóng xua được cảm giác đau rát cổ họng. Hãy làm bằng cách pha một thìa muối với khoảng 250 ml nước lọc ấm và súc miệng mỗi giờ một lần.

2. Trà và mật ong

Đây là những loại thần dược giúp bạn nhanh chóng loại bỏ cảm giác đau họng. Thực hiện bằng cách cho một thìa mật ong khuấy đều trong chén trà và thêm nửa quả chanh. Ăn hỗn hợp gồm một thìa nước gừng và một thìa mật ong trộn với nhau. Sau đó uống cốc sữa nóng, các cơn ho và đau họng sẽ giảm.

3. Trứng hoặc lòng trắng trứng

Ăn món này giúp đối phó với tình trạng viêm và đau cổ họng rất hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên tránh các món ăn có nhiều gia vị vì nó có thể làm bệnh thêm trầm trọng.

4. Tránh khói thuốc lá

Bởi thuốc lá sẽ khiến bạn đau họng và làm cho tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn.

5. Dùng nước muối

Theo nghiên cứu, muối có thể tiêu diệt vi khuẩn, bên cạnh đó súc miệng bằng nước muối giúp giảm đau cổ họng và chống nhiễm trùng.

6. Súc miệng bằng nước rễ cam thảo

Cách làm này có thể giúp giảm đau họng và điều trị viêm loét.

7. Ăn tỏi

Đây là thực phẩm tốt chứa allicin giúp tiêu diệt virus và vi khuẩn. Bạn có thể ngậm một tép tỏi sống trong khoảng 5-10 phút để tránh nhiễm trùng.

8. Ăn chuối

Chuối là loại trái cây không có tính axit, mềm và dễ ăn, kể cả khi bạn bị đau họng. Đây cũng là loại quả có chỉ số đường huyết thấp, giàu vitamin B6, kali, vitamin C nên rất tốt cho cơ thể.

8. Nghệ

Nghệ được cho là rất tốt để chữa ho. Công thức như sau: lấy một nửa cốc nước nóng, thêm muối, sau đó cho nửa thìa bột nghệ rồi quấy đều và uống ngày một lần. Uống liên tục 3 ngày.

9. Hít nước nóng

Nếu bạn có thể hít nhiều hơi nước nóng trong lúc tắm hoặc nghiêng đầu trên chậu nước nóng đang bốc hơi thì sẽ có tác dụng để giảm đau họng. Lưu ý, mỗi lần làm 5 phút, mỗi giờ làm một lần.

10. Ăn thịt gà

Một nghiên cứu thực hiện tại Nhật Bản chỉ ra rằng: Thịt gà có chứa acid amin làm tan chất nhầy trong phổi, giúp người bệnh ho ra đờm nhanh hơn và khắc phục chứng đau cổ họng do chảy nước mũi.

11. Ngậm kẽm

Theo nghiên cứu, ion kẽm là tác nhân kháng khuẩn, giúp chống lại nhiễm trùng. Do đó, ngậm kẽm giúp người cảm lạnh mau khỏi bệnh. Ngoài ra, khi dùng nó cùng với vitamin C sẽ giúp hệ miễn dịch của bạn chống lại các loại bệnh tật.

12. Ăn kẹo dẻo

Ăn món này có làm thể giúp làm dịu cơn đau họng bởi lớp vỏ bên ngoài chứa gelatin và các chất giảm đau.

13. Uống nhiều nước

Việc duy trì đủ lượng nước cho cơ thể là rất quan trọng, đặc biệt khi bạn mệt mỏi, cổ họng rát hay sưng tấy. Bạn nên uống nhiều nước để khi tiểu tiện có màu vàng nhạt hoặc trong. Cách làm này còn giúp duy trì độ ẩm cho khoang mũi, tạo sức đề kháng.

14. Dùng vitamin C

Khi sử dụng vitamin C bạn sẽ thấy có tác dụng làm mát, xoa dịu cảm giác rát ở họng. Ngoài ra vitamin C còn làm tăng sức đề kháng chung của cơ thể, giúp bệnh được đẩy lùi. Nên bổ sung các thực phẩm nhiều vitamin C như các loại hoa quả tự nhiên cam, chanh, bưởi, ổi, táo, xoài, dứa, măng cụt…

Tags: mẹo trị viêm họng, mẹo trị viêm họng không cần dùng thuốc, cách trị viêm họng, bí quyết trị viêm họng,


Bài viết liên quan

Thuốc hay thầy giỏi