Chế độ ăn uống và sinh hoạt hỗ trợ chữa viêm bàng quang không tái phát

Chế độ ăn uống và sinh hoạt hỗ trợ chữa viêm bàng quang không tái phát

Thứ Ba, 29 Tháng 03 2016 15:06

Tạp chí Đông y xin giới thiệu cho bệnh nhân một số vấn đề trong chế độ ăn uống và sinh hoạt nhằm phòng chữa viêm bàng quang cấp, tránh tái diễn trong viêm bàng quang mạn tính.

Chế độ ăn uống

- Số lượng nước uống trong 1 ngày phải đảm bảo từ 1,5l đến 2l. Uống đủ lượng nước này giúp cơ thể bài tiết tốt tránh nước tiểu ứ đọng ở bàng quang đồng thời nước tiểu là biện pháp đẩy vi khuẩn ra ngoài hạn chế được viêm nhiễm. Nguy cơ bị viêm bàng quang sẽ tăng lên vào mùa hè vì do tiết mồ hôi nhiều thì đi tiểu sẽ ít đi.

uống đủ lượng nước để tránh nước tiểu ứ đọng ở bàng quang

uống đủ lượng nước để tránh nước tiểu ứ đọng ở bàng quang

- Bạn cũng có thể dùng một số loại nước ép như: Nước ép dâu tây, hay dâu tằm, tối thiểu 300ml mỗi lần, nếu được 3-4 lần trong ngày càng tốt. Kết quả nghiên cứu cho thấy nước ép hai loại dâu này nhờ tác dụng ngăn không cho các loại vi khuẩn sinh bệnh bám vào niêm mạc đường tiết niệu và đành theo dòng nước tiểu vào đường đào thải nên an toàn hơn các loại thuốc kháng sinh kinh điển. Theo nghiên cứu ở Scandinavia và ở Hoa Kỳ, tỉ lệ tái phát có thể giảm  50% nếu uống mỗi ngày hai lần, mỗi lần 200ml nước ép trái dâu pha loãng với nước khoáng loại có nhiều kali trong suốt thời gian điều trị viêm bàng quang. Nước ép cây nam việt quất có thể có các đặc tính chống viêm.

nước ép dâu tây hỗ trợ điều trị viêm bàng quang

nước ép dâu tây hỗ trợ điều trị viêm bàng quang

- Một số loại quả lợi tiểu như dưa hấu, lê, dưa ngọt, nho, ... các loại thực phẩm như: ốc, ngô, đậu xanh, hành củ... có thể làm giảm các triệu chứng tiểu nhiều, tiểu buốt, tiểu gấp.

- Nấu canh với rau cần tây để tận dụng khả năng hạ chất acid uric của món ăn này nhằm gián tiếp góp phần ngăn chặn tình trạng bội nhiễm trên đường tiết niệu.

- Tăng lượng tỏi trong khẩu phần hàng ngày để mượn tác dụng kháng sinh của hoạt chất kháng sinh trong tỏi. Để tránh mùi hăng của tỏi gây trở ngại cho sinh hoạt cộng đồng có thể nhai chút ngò rồi uống ngay ngụm sữa tươi.

- Ăn protein trong thịt, cá trứng để axit hóa nước tiểu

- Các thực phẩm gây kích thích bàng quang bao gồm: rượu, chè, cafe, thuốc lá, đồ uống có ga... vì chúng kích thích phản ứng co thắt bàng quang khiến tăng tình trạng tiểu rắt. uống rượu làm loại nước ra khỏi cơ thể khiến nước tiểu đậm đặc và có tính axít, làm cho bệnh dễ tấn công. Thuốc lá được biết đến là một trong các nguyên nhân của ung thư bàng quang.

- Các loại thực phẩm khác có thể làm tăng các triệu chứng vì chúng có chứa tyramine hóa học tự nhiên bao gồm rượu, bia, phô mai, các loại hạt, sữa chua, chuối, nước sốt đậu nành , gan gà, nho khô, kem chua, bơ, đóng hộp trái vả, thịt bò corned, đậu fava, ủ rượu, bia nấm men, và sô cô la.

- Một số thực phẩm có chứa axid như vitamin C, trái cây và đồ uống, giấm, chanh, nho, ổi, xoài, dứa cũng được cho là làm trầm trọng thêm viêm bàng quang mạn tính.

- Một số bệnh nhân viêm bàng quang mạn tính cũng đã nhận thấy tiến triển xấu đi của các triệu chứng sau khi ăn hoặc uống các sản phẩm có chứa chất làm ngọt nhân tạo . 

- Bệnh nhân viêm bàng quang cũng nên tránh gia vị cay nồng như tiêu, ớt, rượu bia, sôcôla và nhất là cà chua vì đó là những yếu tố khiến tình trạng nhiễm trùng tiết niệu thêm trầm trọng.

cà chua làm bệnh viêm bàng quang thêm trầm trọng

cà chua làm bệnh viêm bàng quang thêm trầm trọng

- Lúc đang bệnh, bệnh nhân cũng không nên ăn những thứ có tính ôn như thịt dê, cho, thỏ và những món ăn chiên.

- Đối với bệnh nhân thường  xuyên bị đau bụng táo bón chúng tôi khuyên bệnh nhân nên kết hợp điều trị táo bón, chú ý đến cân bằng chế độ ăn uống của mình nên kết hợp ăn nhiều rau xanh, hoa quả, chất xơ. Cố gắng ăn đúng giờ và có chế độ tập luyện thể dục. Táo bón gây ra tình trạng ứ đọng phân trong ruột già cũng là tạo điều kiện cho các vi khuẩn sinh sôi.

Chế độ sinh hoạt

nghỉ ngơi đầy đủ để cải thiện bệnh viêm bàng quang

nghỉ ngơi đầy đủ để cải thiện bệnh viêm bàng quang

- Nghỉ ngơi đầy đủ

- Rửa âm hộ và hậu môn thường xuyên: hàng ngày, sau quan hệ tình dục, ngày hành kinh, sau khi đi vệ sinh với xà bông nhẹ, không dùng xà bông, hay nước xịt quá thơm.

- Hạn chế vệ sinh bên trong cơ quan sinh dục của mình. Chỉ nên làm từ 1-2 lần/ngày. Sử dụng các sản phẩm có độ pH phù hợp( 5-7), không nên dùng các sản phẩm diệt khuẩn.

- Tránh dùng vòi hoa sen rửa trực tiếp vào âm hộ, điều này giúp cho vi khuẩn ẩn náu ở lỗ ngoài niệu đạo có cơ hội vào trong niệu đạo rồi lên bàng quang theo dòng nước rửa. Càng không nên dùng bồn tắm

- Luôn luôn lau rửa từ trước ra sau, sau mỗi lần đi vệ sinh để không làm lây lan vi khuẩn từ hậu môn lên âm đạo, niệu đạo

- Mặc quần bằng vải cotton thay vì jean chật và quần lót chật, mặc quần áo quá chật vì sẽ kích thích tiết mồ hôi.

- Tránh gây ẩm ướt hay làm tăng nhiệt độ cơ thể.

- Dùng dầu bôi trơn trước khi quan hệ tình dục.

- Chú ý giữ vệ sinh trong thời gian kinh nguyệt, định kỳ thay băng vệ sinh 4 – 6 h một lần.

- Đi tiểu thường xuyên đều đặn, không nhịn tiểu. Đi tiểu trong vòng 10 phút sau khi quan hệ tình dục. Nếu thấy hiện tượng đau của viêm bàng quang ngay sau khi quan hệ, bạn nên đi tiểu ngay vì nước tiểu sẽ giúp đuổi những vi khuẩn có hại đang trú ngụ ở ngay niệu đạo.

- Để giảm cảm giác đau tức bàng quang, bệnh nhân có thể chườm ấm bằng một miếng đệm nóng đặt lên bụng

- Dùng giấy vệ sinh trắng, giấy màu có thể gây kích ứng vì chất nhuộm màu.

- Nhiều bệnh nhân cảm thấy rằng việc tập thể dục đều đặn thường xuyên giúp giảm các triệu chứng

- Một số nhà nghiên cứu cũng đã tìm thấy một số phương pháp luyện tập cho bàng quang như: đi tiểu vào những giờ nhất định bằng cách sử dụng các kỹ thuật giúp thư giãn, giảm kích thích bàng quang đảm bảo cho việc đi tiểu đúng giờ.

Theo: thaythuoccuaban.com

Tags: viêm bang quang, chữa viêm bàng quang, chế độ ăn uống, chế độ sinh hoạt, bàng quang, ung thư bàng quang,


Thuốc hay thầy giỏi