Tập thể dục thường xuyên, trẻ giảm nguy cơ trầm cảm

Tập thể dục thường xuyên, trẻ giảm nguy cơ trầm cảm

Thứ Ba, 14 Tháng 02 2017 14:20

Những đứa trẻ có dấu hiệu hiện tượng bị trầm cảm, bố mẹ cần phải hết sức lưu ý và điều trị cho bé ngay nhé. Hãy áp dụng phương pháp cho bé tập thể dục thường xuyên để giảm tình trạng này.

Các nhà khoa học tại Trường đại học Khoa học và công nghệ Na Uy cho biết, những hoạt động thể chất có thể giúp cho trẻ em giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.

Hoạt động thể chất chống trầm cảm ở trẻ nhỏ

Hoạt động thể chất chống trầm cảm ở trẻ nhỏ

Nghiên cứa đã đánh giá trên khoảng 700 trẻ có độ tuổi từ 6 tuổi, 8 tuổi và 10 tuổi. Họ đã phát hiện ra rằng, những đứa trẻ thường xuyên luện tập thể dục từ mức trung bình đến tích cực thì ít khả năng bị trầm cảm hơn trong thời gian theo dõi 4 năm.

Các nghiên cứu trước đây cũng chỉ ra rằng, những đối tượng thanh thiếu niên hay người lớn năng vận động thể chất có nguy cơ trầm cảm thấp hơn đối với những ai lười vận động thể chất. Nghiên cứu mới này lần đầu tiên chứng minh điều tương tự ở trẻ nhỏ.

Cho trẻ tập luyện thường xuyên để chống lại chứng trầm cảm

Cho trẻ tập luyện thường xuyên để chống lại chứng trầm cảm

Theo những nhà khoa học, thường xuyên vận động, vã mồ hôi không chỉ mang lại những lợi ích cho sức khỏe thể chất, mà nó còn bảo vệ chống lại chứng trầm cảm và hoạt động thể chất có thể được sử dụng để phòng ngừa và điều trị trầm cảm ngay từ thời thơ ấu.

Tags: điều trị trầm cảm, tập luyện, trầm cảm,


Thuốc hay thầy giỏi