Hotline: 098788867

Bí quyết giúp bạn chìm vào giấc ngủ chỉ trong vòng 1 phút

Bí quyết hoàn hảo giúp bạn chìm vào giấc ngủ chỉ trong vòng 1 phút

Nếu bạn thường xuyên mất ngủ hãy áp dụng phương pháp dưới đây bạn có thể chìm nhanh vào giấc ngủ trong vòng 1 phút dù là những người mất ngủ kinh niên.

Chỉ cần lá sung trong nhà là cả đời không lo mắc bệnh gan, chữa mất ngủ

Chỉ cần lá sung trong nhà là cả đời không lo mắc bệnh gan, chữa mất ngủ

Trong nhà bạn chỉ cần có lá sung là mọi vấn đề về bệnh gan, vàng da, hay thậm chí là chứng mất ngủ kinh niên. Hãy bỏ túi ngay những bài thuốc chữa bệnh từ lá sung nhé!

Hoa cúc vàng chữa mất ngủ, huyết áp cao

Hoa cúc vàng có tác dụng chữa mất ngủ, huyết áp cao

Hoa cúc vàng trong đông y được sử dụng làm thuốc chữa nhiều bệnh, cụ thể là chữa bệnh mất ngủ và giúp ổn định huyết áp.

Mất ngủ kinh niên đừng lo đã có những món này

Mất ngủ kinh niên đừng lo đã có những món này

Dù bạn bị mất ngủ kinh niên cũng chỉ cần ăn món này vào buổi tối nằm cái là đã tới sáng mai mà chẳng cần uống thuốc tây hay là tới gặp bác sĩ.

Có một thực đơn bữa tối tuyệt vời bạn sẽ có một giấc ngủ ngon

Có một thực đơn bữa tối tuyệt vời bạn sẽ có một giấc ngủ ngon

Các nhà khoa học về thực phẩm đã tạo ra một thực đơn bữa tối giúp chữa được chứng mất ngủ vô cùng hiệu quả.

Những bài thuốc chữa mất ngủ hiệu quả từ thiên nhiên

Những bài thuốc chữa mất ngủ hiệu quả từ thiên nhiên

Mất ngủ gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cũng như là một thủ phạm làm cho làn da chúng ta thiếu sức sống hơn dẫn đến chúng ta có vẻ già hơn so với tuổi.

Trị mất ngủ hiệu quả hơn thuốc tây từ nguyên liệu có sẵn ngay trong bếp nhà bạn

Trị mất ngủ hiệu quả hơn thuốc tây từ nguyên liệu có sẵn ngay trong bếp nhà bạn

Chỉ cần sử dụng một vài thứ có sẵn trong bếp, bạn có thể làm ra 1 loại trà vừa tốt cho giấc ngủ vừa ngon miệng này trong vòng 10 phút.

Món ăn bài thuốc cho người mất ngủ

Món ăn bài thuốc cho người mất ngủ

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng mất ngủ. Việc điều trị không nên chỉ dựa vào thuốc mà phải chú ý nguyên nhân gây bệnh, tâm lý, chế độ ăn uống và sinh hoạt,…

Những thực phẩm trị chứng mất ngủ kinh niên

Những thực phẩm trị chứng mất ngủ kinh niên

Giấc ngủ là vô cùng quan trong cho sức khỏe, nếu chứng mất ngủ kéo dài có thể dẫn đến rất nhiều căn bệnh nguy hiểm. Sau đây là những cách đơn giản giúp bạn cải thiện tình trạng này.

7 loại đồ uống giúp cải thiện giấc ngủ nhanh chóng

7 loại đồ uống giúp cải thiện giấc ngủ nhanh chóng

Giấc ngủ là vô cùng quan trọng, nó tác động rất lớn đến sức khỏe của bạn. Ngủ ít hơn 6 tiếng hoặc nhiều hơn 9-10 tiếng đồng hồ mỗi ngày có thể gây hại nghiêm trọng tới sức khỏe. Chính vì vậy, những người gặp vấn đề về giấc ngủ cần tìm những biện pháp để cải thiện tình hình này.

5 loại thức uống kì diệu loại bỏ tình trạng mất ngủ kéo dài

5 loại thức uống kì diệu loại bỏ tình trạng mất ngủ kéo dài

Tình trạng mất ngủ kéo dài sẽ khiến cơ thể bị suy nhược và sức khỏe giảm sút. Những loại đồ uống dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại giấc ngủ ngon đấy!

Bài thuốc từ long nhãn giúp bổ máu, chữa mất ngủ sau mỗi lần ăn

Bài thuốc từ long nhãn giúp bổ máu, chữa mất ngủ sau mỗi lần ăn

Nhãn là loại quả ngon, giàu dinh dưỡng và được dùng làm thuốc từ lâu đời (thực dược lưỡng dụng). Đặc biệt, long nhãn (cùi quả nhãn) rất giàu dược tính.

Công dụng chữa bệnh tuyệt vời của hoa thiên lý nhiều người chưa biết

Công dụng chữa bệnh tuyệt vời của hoa thiên lý nhiều người chưa biết

Từ lâu người ta mới chỉ biết đến hoa thiên lý như một món ăn ngon, bổ dưỡng, thực tế, hoa thiên lý còn nhiều công dụng chữa bệnh rất hữu hiệu mà nhiều người chưa biết tới.

Thiên nhiên ưu ái cho chúng ta loài cây chữa bách bệnh ít người biết

Thiên nhiên ưu ái cho chúng ta loài cây chữa bách bệnh ít người biết

Hoa dẻ tên khác là nối côi, chập chại, hoa dẻ thơm. Loài phân bố ở Ấn Độ, Trung Quốc, Lào, Campuchia, Thái Lan, Malaixia, Inđônêxia, Philippin.

9 loại thực phẩm nên ăn giúp bạn ngủ ngon

Một giấc ngủ ngon thực sự phải là một giấc ngủ đủ giấc và đảm bảo độ sâu của nó. Sau một giấc ngủ ngon bạn sẽ cảm thấy cơ thể khỏe mạnh, thoải mái, tràn trề sinh lực. Để có được một giấc ngủ ngon, ngoài những yếu tố về tâm lý, không gian ngủ thì yếu tố dinh dưỡng cơ thể cũng rất quan trọng, có nhiều loại thực phẩm có tác dụng rất tốt đối với giấc ngủ. Dưới đây là 9 loại thực phẩm nên ăn giúp bạn ngủ ngon hơn.

Ăn món này có mất ngủ kinh niên cũng sẽ ngon giấc ngay lập tức

Ăn món này có mất ngủ kinh niên cũng sẽ ngon giấc ngay lập tức

Ăn món này có mất ngủ kinh niên cũng sẽ ngon giấc ngay lập tức - cần lưu lại để dùng khi cần.

Thảo quyết minh: Thuốc quý mọc hoang khắp nơi ít người biết

Thảo quyết minh: Thuốc quý mọc hoang khắp nơi ít người biết

Là loại cây mọc hoang ở nhiều nơi, thảo quyết minh lại có nhiều tác dụng chữa bệnh khiến nhiều người phải kinh ngạc.

Rau rút giải độc, mát gan, chữa mất ngủ thần sầu

Rau rút giải độc, mát gan, chữa mất ngủ thần sầu

Rau rút , là cây thảo nổi ngang mặt nước, quanh thân có phao xốp màu trắng. Cây có rễ mấu, lá kép lông chim hai lần. Hoa hợp thành đầu màu vàng.

Thuốc hay thầy giỏi