Hotline: 098788867

Thực hư vỏ tôm có chứa nhiều canxi khiến nhiều người ăn bằng sạch

Thực hư vỏ tôm có chứa nhiều canxi khiến nhiều người ăn bằng sạch

PGS.TS.Nguyễn Duy Thịnh, Viện Công nghệ sinh học và thực phẩm, Đại học Bách Khoa sẽ lý giải điều này. Hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!

5 loại vitamin cần thiết cho người ăn chay

5 loại vitamin cần thiết cho người ăn chay

Có vô số lý do giải thích tại sao ăn chay lại tốt cho sức khỏe. So với những người ăn thịt, những người có chế độ ăn chủ yếu dựa trên thực vật có xu hướng giảm cân và có tỷ lệ mắc bệnh tim, ung thư và tiểu đường týp 2 thấp hơn.

14 loại thực phẩm giàu canxi

Chúng tôi xin điểm mặt qua 14 loại thực phẩm có chứa nhiều canxi cực tốt cho sức khoẻ của chúng ta. Những ai thiếu canxi cần bổ sung canxi thì ngay bây giờ hãy xem qua video này và hãy lưu ý, đừng bỏ lỡ những thực phẩm bổ sung canxi này trong bữa ăn gia đình của mình nhé.

14 thực phẩm giàu canxi hơn cả sữa, kéo dài chân dù qua tuổi 22

14 thực phẩm giàu canxi hơn cả sữa, kéo dài chân dù qua tuổi 22

Dù đã qua tuổi dậy thì, bạn vẫn có thể cải thiện chiều cao "khiêm tốn" của mình nếu kiên trì hít xà và bổ sung dinh dưỡng đúng cách. Canxi là khoáng chất "sống còn" giúp bạn hoàn thành nhiệm vụ.

Bổ sung canxi không cần uống sữa

Bổ sung canxi không cần uống sữa

Ngoài sữa và các sản phẩm từ sữa có chứa canxi, nhưng thực phẩm sẵn có trong tự nhiên như bông cải xanh, đậu trắng, đậu phụ, cải xoăn… cũng là nguồn canxi dồi dào.

Thực phẩm cho khung xương chắc khỏe

Thực phẩm cho khung xương chắc khỏe

Tất cả mọi người có thể hưởng lợi từ việc ăn các loại thực phẩm giàu Canxi, hạn chế các loại thực phẩm làm suy giảm Canxi, và nhận đủ magiê và Vitamin D và K- các chất dinh dưỡng giúp cơ thể đủ Canxi, giúp xương chắc khỏe. Dưới đây là những thực phẩm giúp xương chắc khỏe mà bạn cần bổ sung ngay vào thực đơn hằng ngày:

Chỉ bổ sung canxi thôi, chưa đủ!

Chỉ bổ sung canxi thôi, chưa đủ!

Đối với người cao tuổi, việc bổ sung canxi để phòng chống loãng xương và thoái hóa là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, việc bổ sung canxi như thế nào cho hiệu quả lại là vấn đề không phải ai cũng biết.

Các loại thực phẩm nhiều canxi hơn sữa

Các loại thực phẩm nhiều canxi hơn sữa

Canxi là khoáng chất cần thiết không những để duy trì sức khỏe tối ưu, giúp xương và răng chắc khỏe mà còn giúp ích trong quá trình đông máu, hỗ trợ chức năng của dây thần kinh và các cơ trong cơ thể. Uống sữa là cách bổ sung canxi thường xuyên của mọi người. Tuy nhiên các thực phẩm dưới đây còn giàu canxi hơn sữa.

Thiếu hụt vitamin D khi có bầu

Thiếu hụt vitamin D khi có bầu: Nguy hiểm cho cả mẹ lẫn con

Thiếu hụt vitamin D trong thời kỳ mang thai không chỉ đe dọa sức khỏe của bà mẹ mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới thai nhi.

Thuốc hay thầy giỏi