Hotline: 098788867

Uống nước vào buổi sáng vô vàn lợi ích

Uống nước vào buổi sáng vô vàn lợi ích

Thời gian làm chuyện ấy lý tưởng nhất: 7h30 sáng

Thời gian làm chuyện ấy lý tưởng nhất: 7h30 sáng

Theo một nghiên cứu mới, thời gian tốt nhất trong ngày để làm chuyện ấy lý tưởng và hưng phấn nhất là lúc 7h30 sáng, sau khi bạn thức dậy chừng 45 phút.

Những điều nên làm sau khi thức giấc

Những điều nên làm sau khi thức giấc

Dưới đây là những thói quen mà bạn nên tránh thực hiện vào buổi sáng để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn cả ngày:

Loại nước chết khát cũng không nên uống vào buổi sáng

Loại nước chết khát cũng không nên uống vào buổi sáng

Sáng mỗi khi thức dậy, cơ thể rất khát và cần uống nước. Tuy nhiên, thì có những loại nước chết khát cũng không uống vào buổi sáng bạn cần phải biết.

4 việc tuyệt đối không nên làm khi mới ngủ dậy

4 việc tuyệt đối không nên làm khi mới ngủ dậy

Thói quen buổi sáng không chỉ ảnh hưởng tới năng suất hoạt động, tâm trạng trong ngày mới mà còn tác động lâu dài đến sức khỏe của bạn nữa. Do đó, có 4 điều tối kị sau đây bạn chớ nên phạm phải.

Nếu không muốn tử vong hãy tránh 6 thói quen này vào buổi sáng

Nếu không muốn tử vong hãy tránh 6 thói quen này vào buổi sáng

Có những thói quen buổi sáng nên tránh vì chúng gây hại đến sức khỏe, thậm chí tử vong, buổi sáng thức dậy sau đêm dài cần phải được khởi động đúng cách.

Trước khi ăn sáng chỉ nên uống những loại thức uống này

Trước khi ăn sáng chỉ nên uống những loại thức uống này

Vào buổi sáng sau khi thức dậy, cơ thể bạn cần phải được hydrat hóa để đào thải độc tố, tăng cường trao đổi chất, tăng năng lượng…

Thức dậy buổi sáng, nên đánh răng hay uống nước trước

Thức dậy buổi sáng, nên đánh răng hay uống nước trước?

Ngay sau khi bước chân xuống giường vào buổi sáng, chúng ta nên đánh răng hay uống nước trước? Dưới đây là câu trả lời đúng đắn cho bạn.

Những loại nước phải loại bỏ ngay khỏi bữa sáng

Những loại nước phải loại bỏ ngay khỏi bữa sáng

Biết cách uống loại nước gì là phù hợp cũng góp phần không nhỏ vào hiệu suất công việc của cả ngày.

Thuốc hay thầy giỏi