Nên ăn cơm trưa lúc mấy giờ và ăn gì trong bữa trưa?

Nên ăn cơm trưa lúc mấy giờ và ăn gì trong bữa trưa?

Sau bữa sáng, nhiều người cứ nghĩ đói lúc nào thì ăn lúc đó và ăn thức ăn nào cũng được. Tuy nhiên, nếu có ý nghĩ này thì bạn đã lầm to.

Bạn sẽ chết sớm nếu làm điều này ngay sau bữa ăn trưa

Bạn sẽ chết sớm nếu làm điều này ngay sau bữa ăn trưa

Ăn uống và nghỉ ngơi không khoa học sau bữa trưa ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Hãy đọc bài viết dưới đây để có một chế độ ăn uống hợp lý, tăng cường sức khỏe.

Bạn sẽ chết sớm nếu mắc phải 3 thói quen ăn trưa này

Bạn sẽ chết sớm nếu mắc phải 3 thói quen ăn trưa này

Ăn trưa sai cách là một trong các nguyên nhân khiến bạn bị bệnh.

Cách ăn trưa tại văn phòng sai lè nhưng nhiều người vẫn mắc

Cách ăn trưa tại văn phòng sai lè nhưng nhiều người vẫn mắc

Thay vì cúi gập về phía trước, ngồi thẳng khi ăn hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm đầy hơi và khó chịu.

Ăn sáng - trưa - tối vào giờ nào tốt nhất cho sức khỏe

Ăn sáng - trưa - tối vào giờ nào tốt nhất cho sức khỏe?

Không phải ai cũng chú ý đến thời điểm ăn các bữa. Điều này tưởng chừng đơn giản nhưng lại có ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể và việc hấp thụ các dinh dưỡng trong bữa ăn.

Những thực phẩm đừng dại mà ăn vào bữa trưa

Những thực phẩm 'đừng dại' mà ăn vào bữa trưa

Bánh mì đen, đồ ăn nhanh... đều là những thực phẩm không nên ăn vào bữa trưa vì nó có hại cho sức khỏe.

Thói quen ăn trưa sớm giúp giảm cân nhanh hơn

Thói quen ăn trưa sớm giúp giảm cân nhanh hơn

Các nhà nghiên cứu trường ĐH Y Havard Mỹ nhận thấy những người có thói quen ăn trưa sớm giảm được trung bình khoảng 10kg/20 ngày.

Thuốc hay thầy giỏi

Y học cổ truyền