Hotline: 098788867

Bật mí thực đơn giảm cân trong vòng 7 ngày, bạn đã biết chưa?

Bật mí thực đơn giảm cân trong vòng 7 ngày, bạn đã biết chưa?

Qúa cân, thừa cân là nỗi khổ của rất nhiều chị em chúng ta. Chị em thường phải đắn đo trong nhiều việc, từ chọn trang phục cho đến việc phải đấu tranh tư tưởng với cái bao tử đang lên tiếng…

Ăn kiêng mà vẫn ngon miệng với thực đơn 5:2, càng ăn càng ghiền

Ăn kiêng mà vẫn ngon miệng với thực đơn 5:2, càng ăn càng ghiền

Nếu bạn đang tìm một chế độ ăn kiêng giúp bạn vừa giảm cân vừa có thể ăn những món ngon, thì hãy tìm đến chế độ ăn kiêng 5:2.

Giảm 12kg nhờ ăn kiêng theo trào lưu này

Giảm 12kg nhờ ăn kiêng theo trào lưu này

Trào lưu giảm cân mới nhất hiện nay chắc chắn là chế độ ăn uống theo phong cách của người Brazil. Nó trở nên phổ biến nhờ lời hứa hẹn: bạn sẽ giảm được 12kg trong 1 tháng.

Những loại thực phẩm chứa tinh bột thân thiện với người ăn kiêng

Những loại thực phẩm chứa tinh bột thân thiện với người ăn kiêng

Dù bạn đang theo đuổi kế hoạch giảm cân low-carb, thì vẫn có thể ăn ngon với các món dưới đây.

Bí quyết ăn uống đơn giản giúp bạn sống thọ trên trăm tuổi

Bí quyết ăn uống đơn giản giúp bạn sống thọ trên trăm tuổi

Muốn thọ trên trăm tuổi hãy học bí quyết ăn uống đơn giản sau, các bạn hãy đọc và lưu lại nhé!

5 thực phẩm ăn no không lo tăng cân cho phái đẹp

5 thực phẩm ăn no không lo tăng cân cho phái đẹp

Các loại quả mọng (dâu tây, mâm xôi đỏ…) hay trứng, sữa chua, trà ô long, hạt dẻ cười là những thực phẩm bạn có thể ăn thả cửa mà không cần lo lắng bị tăng cân.

Giảm 4kg trong 7 ngày với thực đơn ăn kiêng cực dễ

Giảm 4kg trong 7 ngày với thực đơn ăn kiêng cực dễ

Sau khi hoàn thành một tuần ăn uống theo chế độ này, bạn sẽ thấy vòng eo của mình nhỏ đi, bụng phẳng và cơ thể nhẹ nhàng hơn.

Những thực phẩm nào không nên dùng tái?

Những thực phẩm nào không nên dùng tái?

Một số thực phẩm dưới đây bạn và các thành viên trong gia đình không nên dùng để ăn sống hoặc tái.

Cẩn trọng: Đừng ăn dứa nếu bị cao huyết áp

Cẩn trọng: Đừng ăn dứa nếu bị cao huyết áp

Trong quả dứa có một số dược chất và nấm ký sinh không có lợi cho người tăng huyết áp...

Những người không nên ăn đậu xanh, đậu tương, đậu đen

Những người không nên ăn đậu xanh, đậu tương, đậu đen

Người già, trẻ em và những người bị đau dạ dày, tụy yếu và lạnh không nên ăn nhiều chè đậu xanh.

Thực phẩm cần kiêng khi bị mề đay

Thực phẩm cần kiêng khi bị mề đay

Phần lớn các protein gây dị ứng trứng nằm trong lòng trắng trứng, trong đó có ba loại chính là ovomucoid, ovalbumin và conalbumin

Giảm cân: Nên ăn 3 bữa chính hay ăn 6 bữa phụ

Giảm cân: Nên ăn 3 bữa chính hay ăn 6 bữa phụ

Để trả lời cho câu hỏi này, bạn nên ghi nhớ:

Bữa trưa ăn gì để giảm cân?

Bữa trưa ăn gì để giảm cân?

Để tăng cường năng lượng cho buổi chiều mà vẫn giúp giảm cân, bạn cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất như calo, chất đạm, chất béo...

Cách giảm cân được chọn là \

Cách giảm cân được chọn là "hiệu quả mà an toàn" nhất

Giảm cân để làm đẹp là nhu cầu chính đáng, nhưng bạn cũng nên quan tâm đến sức khỏe nữa nhé!

Lưu ý sau khi sinh mổ

Những điều các mẹ cần chú ý sau khi sinh mổ

Để tránh đau đớn hoặc trẻ khó ra theo đường sinh tự nhiên, nhiều bà mẹ đã chọn cách sinh mổ. Do phải phẫu thuật để lấy bé ra nên sau khi tiến hành sinh mổ, các mẹ nên chú ý những điều sau.

bí quyết phòng bệnh loãng xương

Bí quyết phòng ngừa loãng xương hiệu quả

Những bước đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả dưới đây sẽ giúp chị em phòng ngừa nguy cơ loãng xương. Hãy cùng tìm hiểu những bước sau đây nhé.

có nên uống bia pha sữa để tăng cân không?

Thực phẩm cấm kỵ khi bị sốt xuất huyết

Bên cạnh việc phòng chống sốt xuất huyết, cần có chế độ ăn uống hợp lý. Dưới đây là một số thực phẩm không nên dùng vì dễ gây rối loạn, biến chứng nguy hiểm, khiến sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng hơn.

 bí quyết giảm cân không cần tập thể dục

Mách bạn bí quyết giảm cân không cần tập thể dục

Bạn muốn sở hữu thân hình mảnh mai quyến rũ nhưng không có nhiều thời gian để tập thể dục? 6 bí quyết ăn uống sau sẽ giúp bạn đạt được cân nặng lý tưởng dễ dàng.

Thuốc hay thầy giỏi