Những thời điểm vàng trong ngày để uống mật ong tốt nhất

Hotline: 098788867

Những thời điểm vàng trong ngày để uống mật ong tốt nhất

Thứ 7, 02 Tháng 12 2017 09:14

Mật ong là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu như uống vào những thời điểm này thì bạn sẽ thấy những tác dụng tuyệt vời của mật ong đối với sức khỏe.

Tác dụng của mật ong

Thời điểm uống mật ong tốt nhất

Thời điểm uống mật ong tốt nhất

Mật ong là tặng phẩm quý giá mà thiên nhiên mang lại cho sức khỏe và sắc đẹp của con người.

Bồi bổ cơ thể

Nếu như bạn chăm chỉ sử dụng mật ong thường xuyên bạn sẽ thấy da dẻ hồng hào, ăn ngon miệng và ngủ sẽ sâu giấc hơn.

Giảm đau họng và cảm cúm:

Ðể làm dịu cơn đau cổ họng, bạn có thể sử dụng mật ong pha cùng với nước và thêm vào một vài lát chanh. Bạn cũng có thể trộn chanh và mật ong cùng nhau rồi ngậm cũng rất hiệu quả.

Chữa bệnh đau dạ dày:

Mật ong bạn có thể trộn cùng với bột nghệ đen (thể hàn), nghệ vàng (thể nhiệt) để chữa bệnh viêm loét dạ dày.

Trị bỏng:

Bạn có thể dùng mật ong bôi lên vết bỏng sẽ mau khỏi và sẽ mau lên da non hơn.

Khả năng chống lão hóa:

Trong mật ong có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng giúp tiêu diệt những gốc tự do gây ra bởi tia tử ngoại hay là quá trình lão hóa của cơ thể. Dùng mật ong rồi thoa lên da mặt sẽ giúp bạn chống lại những tác hại của tia cực tím và đẩy lùi những nếp nhăn của da mặt.

Chất dưỡng ẩm tự nhiên:

Các axit amin có trong mật ong sẽ có tác dụng giúp cho da của chúng ta duy trì được độ ẩm cần thiết và đặc biệt là đối với những bạn sở hữu một làn da khô và bị lão hóa. Bạn có thể sử dụng mật ong kết hợp cùng với những thành phần tự nhiên khác nhau như chanh hay là sữa tươi để làm mặt nạ dưỡng ẩm cho làn da của mình.

Thời điểm uống mật ong tốt nhất

Thời điểm uống mật ong tốt nhất trong ngày

1. Uống mật ong vào sáng sớm - để làm sạch dạ dày

Uống một cốc nước mật ong vào buổi sáng sớm sẽ giúp làm sạch dạ dày và đồng thời giúp cơ thể có thể loại bỏ được những chất thải. Hình thành cho bạn một thói quen như vậy sẽ giúp cho cơ thể luôn được làm sạch kịp thời. Nếu như bạn thường xuyên uống nước mật ong vào buổi sáng bạn sẽ thấy mình đi tiêu gần như đều đặn mỗi ngày.

Năng lượng do mật ong tạo ra cao hơn so với sữa khoảng năm lầnvì vậy mà chúng giúp loại bỏ cảm giác mệt mỏi và đói bụng thường xuất hiện vào buổi sáng sớm. Buổi sáng uống mật ong, bạn còn có thể nhanh chóng bổ sung vật lý, vì vậy mà tinh thần cũng thoải mái và hưng phấn tích cực hơn.

Thực hiện: Bạn uống một cốc nước ấm và có pha một thìa nhỏ mật ong trước bữa sáng.

2. Uống mật ong sau khi ăn

Mật ong sẽ giúp cho dạ dày tiết ra nhiều acid hơn và sẽ tiêu hóa tốt hơn. Sau những bữa ăn và đặc biệt là những bữa lớn, bạn sẽ có cảm giác no bụng và khó tiêu. Đó là lúc dạ dày cảm thấy quá tải, chức năng tiêu hóa suy giảm và làm ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hệ tiêu hóa.

Lúc này, uống một cốc nước mật ong sẽ hỗ trợ cho dạ dày rất nhiều. Không chỉ tiêu hóa nhanh hơn, nhu động ruột cũng sẽ tốt hơn, giúp bạn nhanh chóng cảm thấy "nhẹ bụng".

3. Uống mật ong vào buổi chiều - giúp bổ sung năng lượng

Vào buổi chiều, khoảng giao thoa giữa bữa trưa và bữa tối cũng là một thời điểm mà cơ thể bạn cảm thấy mệt mỏi nhất và “đòi” tiêu thụ năng lượng rất lớn. Lúc này, tkhi cơ thể đang trạng thái “đói”, bạn cần bổ sung một cốc mật ong ấm sẽ xóa đi sự hỗn loạn của não bộ và đồng thời giúp cho tinh thần của bạn tỉnh táo hơn.

Chất đường trong mật ong được cơ thể hấp thu rất nhanh và giúp cải thiện được tình trạng dinh dưỡng trong máu. Một cốc nước mật ong đúng lúc sẽ giúp bổ sung năng lượng và là một nền tảng cung cấp cho các hoạt động của 2 – 3 giờ tiếp theo. Đặc biệt, đối với vận động viên hay là những người hoạt động thể chất cường độ cao thì uống một cốc nước mật ong trước và sau khi làm việc căng thẳng cũng vô cùng hữu ích.

Thực hiện: Uống một cốc trà mật ong hoặc sữa mật ong vào bữa chiều.

4. Uống mật ong trước bữa ăn - Ngăn chặn acid dạ dày

Mật ong có thể đóng một vai trò điều tiết trong việc bình thường hóa hoạt động tiết axit của dạ dày. Trước bữa ăn nửa giờ, một cốc nước mật ong có thể ức chế tiết axit dạ dày, do đó làm giảm kích thích niêm mạc dạ dày. Đối với những người bị viêm loét dạ dày thì uống một cốc nước mật ong ấm mỗi ngày (10ml mật ong pha với một cốc nước ấm), sau một thời gian tình trạng viêm sẽ giảm đáng kể, thậm chí khỏi hẳn.

Thực hiện: Uống một cốc nước mật ong chừng nửa giờ trước bữa ăn.

 

Tags: mật ong, thời điểm uống mật ong, uống mật ong, tác dụng của mật ong,


Thuốc hay thầy giỏi