Thần dược ngăn ngừa ung thư đường ruột, bổ thận và tốt cho gan

Thần dược ngăn ngừa ung thư đường ruột, bổ thận và tốt cho gan

Thứ Sáu, 19 Tháng 01 2018 09:28

Đậu bắp được xem là thần dược ngăn ngừa ung thư đường ruột, bổ thận, tốt gan cả đời khỏe mạnh sống thọ, giá thành lại rẻ. Hãy tìm hiểu lợi ích của đậu bắp.

Vì sao đậu bắp được xem là thần dược cho sức khỏe.

Đậu bắp có nguồn gốc từ châu Phi, đậu bắp có tên gọi khác là thu quy giáp, hoàng quy, dương giác đậu, hoàng quy giáp, quả bổ thận… Đây là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, sử dụng để làm món ăn hàng ngày cótác dụng giúp cho hệ tiêu hoá hoạt động tốt, tăng cường thể lực, khoẻ dạ dày,  bảo vệ gan và thông đường ruột.

Tuỳ vào khu vực trồng trọt và giống cây, thì quả đậu bắp sẽ có những hình dạng, màu sắc và kích cỡ khác nhau. Trong đó, những quả có màu xanh đậm sẽ có chất lượng tốt hơn.

đậu bắp

Đậu bắp không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao, mà còn là một thực phẩm có thể kết hợp cùng với những thực phẩm khác để chế biến thành nhiều món ăn. Đây được xem là một loại rau bồi bổ sức khỏe, có thể chế biến bằng cách luộc, xào, nấu canh hay là nướng, lẩu…và nhiều người thích ăn đậu bắp cũng vì sự đa dạng của nó.

Đậu bắp được đánh giá là có rất nhiều ứng dụng tốt trong thực phẩm và chăm sóc sức khoẻ, phù hợp cho những bữa ăn hàng ngày, hỗ trợ tiêu hoá, và còn làm thuốc chữa bệnh như viêm dạ dày, hỗ trợ chức năng gan, dạ dạy loét, tăng cường thể lực, loại bỏ mệt mỏi.

Ngoài ra, thì hoa, hạt và rễ của cây đậu bắp cũng có những  tác dụng nhất định trong điệu trị ung nhọt, mụn lở trên da, được nhận định là loại rau quả "kỳ diệu" đối với cuộc sống.

Lợi ích từ đậu bắp

1. Giúp bạn cảm thấy no

Đậu bắp có chứa những chất xơ giống như là mướp nên giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Khi ăn đậu bắp, sẽ giảm được thói quen ăn vặt, nhất là ăn vặt vào những buổi tối. Do vậy, bạn không phải lo đến khả năng ăn quá calo cho phép.

2. Tốt cho tiêu hóa

Một lần nữa thì chất xơ có trong đậu bắp lại "ghi điểm". Với một hàm lượng chất xơ cao, quá trình tiêu hóa của bạn cũng diễn ra thuận lợi hơn, dễ dàng đi tiêu thường xuyên mà không bị táo bón. Điều này không giúp giữ cho trọng lượng của bạn ổn định mà còn làm cho bạn trở nên khỏe mạnh hơn.

3. Chứa ít calo

Đậu bắp là thực phẩm có chứa ít calo nên bổ sung vào bữa ăn của mình. Dù là thực phẩm có chứa ít calo nhưng nó vẫn giúp bạn thỏa mãn được cơn đói, vì vậy mà bạn không lo bị tăng cân.

đậu bắp

4. Tốt cho thận

Đối với tác dụng lợi tiểu, ăn đậu bắp hàng ngày sẽ giúp chco cơ thể giải độc thận và giảm cân nhờ đào thải được một lượng nước dư thừa. Đây cũng là thực phẩm tuyệt vời mà bạn có thể sử dụng để loại bỏ tình trạng đầy hơi.

5. Giúp kiểm soát nồng độ cholesterol

Các pectin có trong đậu bắp hoạt động như các chất làm giảm LDL cholesterol (cholesterol xấu), vì vậy mà nó có tác dụng cải thiện chức năng tim.

Tags: đậu bắp, giảm cân, lợi ích của đậu bắp,


Thuốc hay thầy giỏi