Mẹo giảm cân nhanh bằng phương pháp dân gian rất hiệu quả

Mẹo giảm cân nhanh bằng phương pháp dân gian rất hiệu quả

Thứ Sáu, 19 Tháng 10 2018 09:44

Giảm cân nhanh bằng phương pháp dân gian chỉ trong 1 tuần vừa an toàn lại mang đến vóc dáng thon gọn tự tin diện những bộ đầm quyến rũ.

Dưới đây là một số cách giảm cân nhanh bằng phương pháp dân gian mà Gia đình mới muốn chia sẻ đến bạn. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

1. Giảm cân bằng phương pháp dân gian nhờ dứa

Dứa là loại trái cây này có chứa rất ít kalo, nhiều nước và giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Ngoài ra, người ta còn tìm thấy hàm lượng lớn các enzyme có khả năng phân hủy protein như enzyme bromelain. Chúng có vai trò rất tốt trong việc đẩy nhanh quá trình đốt cháy lượng mỡ thừa của bạn.

Hướng dẫn mẹo giảm cân nhanh bằng phương pháp dân gian an toàn, hiệu quả

Nguyên liệu:

- 1 - 2 lá dứa

- 1 quả dứa xanh gọt vỏ

- Cần tây cắt khúc

Sau khi có đủ nguyên liệu, bạn đem các nguyên liệu trên đem sắc cùng nước. Uống nước này 3 lần mỗi ngày trước khi ăn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn theo thực đơn giảm cân nhanh bằng dứa như sau:

- Bữa sáng: 2 - 3 miếng dứa; sữa chua không đường; bột yến mạch

- Bữa phụ sáng: 1 ly nước ép dứa; 1 lát bánh mì nướng, 1 quả trứng luộc

- Bữa trưa: Gà nướng hoặc cá nướng cùng 1 bát canh. Lưu ý không ăn cơm

- Bữa phụ chiều: 1 ly nước ép dứa, 1 chén sữa chua không đường trộn dứa

- Bữa tối: Salad thịt gà và dứa

2. Giảm cân bằng phương pháp dân gian nhờ gừng

Gừng có chứa hàm lượng các chất kích thích giúp phân hủy chất béo là ginerol và shogaol. Bên cạnh đó, hai chất này còn giúp ức chế sự hình thành tế bào mỡ mới. Vì thế nên rất nhiều chị em giảm cân nhanh bằng gừng.

Cách làm:

Gừng tươi đem rửa sạch rồi sắt thành những lát mỏng. Sau đó, thả gừng thái lát vào trà nóng hoặc nấu riêng nước gừng để uống mỗi ngày.

Ngoài ra, trong quá trình nấu nướng, bạn cũng nên bổ sung gừng vào các món ăn hoặc chấm gừng với muối ăn sau mỗi bữa ăn.

Không những hỗ trợ giảm cân, gừng còn là "thần dược" giúp điều trị chứng an thần, mất ngủ.

Tags: giảm cân, dáng đẹp, giảm cân bằng dân gian,


Thuốc hay thầy giỏi