Bí quyết cho da khô sạm từ những loại trái cây

Bí quyết cho da khô sạm từ những loại trái cây

Thứ Năm, 12 Tháng 01 2017 15:16

Da vừa khô vừa sạm, ngoài việc cần phải cấp tốc bổ sung nước cho cơ thể thì bạn có thể thêm vào thực đơn ăn vặt hàng ngày những loại trái cây sau đây. Sau đây là những loại hoa quả không chỉ chứa lượng nước cao mà còn cung cấp dưỡng chất giúp da trắng sáng, mịn màng

Bưởi

Bưởi

Bưởi là loại trái cây chứa nhiều nước và các chất điện giải cần thiết giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước của cơ thể. Bưởi còn chứa một lượng lớn vitamin cần thiết giúp da căng sáng và mịn màng như vitamin C,E,A … Bởi vậy thường xuyên ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho làn da của bạn

Dưa hấu

dưa hấu

Trong dưa hấu có một loại muối ngậm nước giúp cơ thể cải thiện tình trạng mất nước và hạn chế khô da. Ngoài ra dưa hấu còn làm tăng cường độ ẩm cho da, cung cấp vitamin A, C, beta-carotene giúp bảo vệ da khỏi tia cực tím và làm trắng da.

Đào

đào

Đào chứa khoảng 88% là nước đồng thời lượng nước trong đào lại rất giàu vitamin và khoáng chất có lợi cho làn da. Đồng thời đào còn chứa hàm lượng chất oxi hóa cao giúp ngăn ngừa lão hóa da, giữ làn da luôn săn chắc, khỏe mạnh. Tình trạng da khô nứt nẻ sẽ không còn khiến các nàng đau đầu nữa nếu kiên trì bổ sung đào vào đơn hàng ngày.

Dâu tây

dâu tây

Dâu tây chứa hàm lượng nước cực cao, khoảng 92%. Ngoài ra chúng còn chứa chất chống oxi hóa, vitamin A và C giúp làn da trắng sáng. Thường xuyên ăn dâu tây không chỉ cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể mà còn khiến làn da thêm khỏe đẹp nữa nhé.

Dứa

quả dứa

Dứa là loại trái cây có tác dụng bù nước cho cơ thể khi tiết mồ hôi đồng thời cải thiện tình trạng da khô do chúng chứa 80% là nước. Ăn dứa còn còn giúp loại bỏ các độc tố trong cơ thể và làm đều màu da.

Dưa gang

dưa gang

Dưa gang có chứa 90% là nước và chất điện giải, trong dó quan trọng nhất là kali, giúp bù nước cho cơ thể. 

Tags: trái cây, da, làm đẹp, cung cấp nước,


Thuốc hay thầy giỏi