Cháu dạo này hay có hiện tượng ngủ mê man rồi khó có thể mở mắt được

Hotline: 098788867

Cháu dạo này hay có hiện tượng ngủ mê man rồi khó có thể mở mắt được

Chủ Nhật, 17 Tháng 07 2016 10:32

Bác sĩ ơi năm nay cháu 17 tuổi là nữ. Cháu dạo này hay có hiện tượng ngủ mê man. Rồi khó có thể mở mắt được... Cháu đã cố mở mắt luôn nhưng rất khó. Cháu hay bị mê về những điều ma quỷ rồi cả những điều như có thật trong cuộc sống vậy. Cháu rất mệt mỏi khi ngủ dậy. Vậy cháu có bị làm sao không ạ.

BS. Nguyễn Thị Hòa-Bác sĩ đa khoa-Bệnh viện đa khoa Đống Đa

Chào bạn!

Ngủ mơ là một hiện tượng rất bình thường và xảy ra khá phổ biến với mọi người. Tuy nhiên, ngủ mơ nhiều, thậm chí ngày nào cũng ngủ mơ gây ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. 

Nguyên nhân 

nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng ngủ mê

nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng ngủ mê

- Do yếu tố tâm lý: stress, trầm cảm, sau trấn thương, nghiện rượu…
- Do rối loạn cảm xúc, tâm thần phân liệt..
- Tuy nhiên, ở một số trường hợp là triệu chứng của bệnh như: rối loạn giấc ngủ, tim mạch, tuần hoàn máu không tốt... 

Triệu chứng ngủ mơ bệnh lý:

- Ngủ quá mức, ngủ mê mệt.
- Một số trường hợp gây đái dầm, vung tay vung chân, mộng du, nói mơ... 
Trường hợp của cháu là hiện tượng ngủ mơ bệnh lý. Có thể do tâm lý cháu không ổn định, sức khỏe của cháu đang bị giảm sút.

Để hạn chế ngủ mơ bạn cần phải:

- Tránh những căng thẳng về thể lực, tâm lý trước khi đi ngủ.
- Đảm bảo chế độ ăn điều độ, luyện tập thể thao thường xuyên.
- Không lạm dụng những chất kích thích: rượu, chè, cafê, thuốc ngủ.. 
- Không nên ăn quá no hoặc quá đói trước khi đi ngủ. 
- Tư thế ngủ không nên để tay lên ngực, nhất là phần tim bởi vì tư thế ngủ sẽ làm tim bị chèn ép, khi đó, tim sẽ co bóp chậm ảnh hưởng đến việc lưu thông máu nên não. 
- Không nên ngủ quá nhiều (chỉ nên ngủ từ 7h đến 8h/1 ngày) 
Nếu không đỡ cần đi khám bác sĩ sức khỏe tâm thần.
Chúc bạn sức khỏe!

Tags: ngủ mơ, mộng du, mê mệt, rối loạn giấc ngủ,


Thuốc hay thầy giỏi