Giảm 6 kg trong một tháng theo chế độ ăn của ngọc nữ xứ Hàn

Hotline: 098788867

Giảm 6 kg trong một tháng theo chế độ ăn của ngọc nữ xứ Hàn

Thứ Hai, 04 Tháng 01 2016 11:58

Ở tuổi 35, nữ diễn viên Kim Tea Hee vẫn giữ được vẻ đẹp rạng rỡ, vóc dáng thon gọn nhờ chế độ dinh dưỡng và luyện tập đều đặn.

Theo trang Foods Weight Loss, để sở hữu vóc dáng phù hợp cho bộ phim mới, người đẹp Kim Tea Hee đã áp dụng chế độ ăn kiêng để giảm 6 kg trong một tháng.

'Thần dược' của nữ diễn viên là bưởi và nước ép bưởi. Bưởi là thực phẩm giúp giảm cân quen thuộc và được đánh giá tốt cho sức khỏe. Ăn bưởi giúp đốt cháy mỡ giúp bạn nhanh chóng sở hữu đường nét thon gọn, giảm mỡ phần lưng bụng và tăng kích cỡ vòng 1. Thực đơn giảm cân với bưởi còn giúp khuôn mặt phụ nữ thon đẹp mà không bị hốc hác.

Giảm 6 kg trong một tháng theo chế độ ăn của ngọc nữ xứ Hàn - ảnh 1

Vẻ đẹp không tuổi của nữ diễn viên (Ảnh: Pinterest)

Thực đơn:

- Sáng: 2 múi bưởi và cốc nước lọc. Sự kết hợp này giúp cơ thể thanh lọc, thải độc tố.

- Trưa: Bữa ăn kiểu Hàn Quốc với kim chi và rau, các loại cá, không có dầu mỡ.

- Bữa phụ: Một cốc nước ép bưởi.

- Buổi tối: Cơm và món ăn Hàn Quốc truyền thống cùng các loại thảo mộc.

Người đẹp ưu tiên chọn những thực phẩm bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể mà không làm tăng cân như rau củ, trái cây, thịt gà.

Giảm 6 kg trong một tháng theo chế độ ăn của ngọc nữ xứ Hàn - ảnh 2

Thực đơn giảm cân của người đẹp (Ảnh: Pinterest)

Không đến phòng gym, người đẹp tranh thủ vận động, đi bộ, yoga và bơi lội khoảng 2 giờ mỗi ngày để giữ vóc dáng cân đối. Các môn tập luyện này khiến cô thấy cân bằng và giúp tinh thần thoải mái hơn sau ngày làm việc dài.

Ngọc nữ xứ Hàn tiết lộ bí quyết dưỡng da mịn màng không tì vết bằng nguyên liệu tự nhiên từ mật ong, yến mạch và lòng đỏ trứng gà. Người đẹp sử dụng loại mặt nạ này khoảng 2 lần trong tuần. Các thành phần của mặt nạ tăng cường dưỡng chất cho da, giúp da phục hồi sau khi chịu nhiều lớp trang điểm nặng nề. Ngoài ra, yến mạch cũng là thành phần giúp cải thiện sắc tố da, giúp da trắng hồng rạng rỡ. Nữ diễn viên dành thời gian mát-xa da đều đặn giúp tăng cường độ săn chắc, ngăn ngừa da chảy xệ và hình thành nếp nhăn.

Theo Hội An/Vnexpress.net

Tags: chế độ ăn kiêng, giảm cân, giảm mỡ bụng, món ăn Hàn Quốc, dưỡng da mịn màng, ngăn ngừa da chảy xệ, nếp nhăn,


Thuốc hay thầy giỏi