

- Kỳ diệu với những bài thuốc chữa đau nhức xương khớp tại nhà
- Các biến chứng đáng sợ của bệnh xơ gan
- Phương cách tự nhiên giúp tăng cơ hội thụ thai
- Miếng dán thay thế mũi kim cho người sợ tiêm
- Một phát hiện bất ngờ, sữa mẹ có thể ngăn ngừa ung thư
- Những quan niệm sai lầm về ung thư khiến nhiều người chết oan
Liên tục ăn xôi vào buổi sáng có hại gì?
Thứ Ba, 28 Tháng 08 2018 11:22
Xôi là món ăn ngon vô cùng quen thuộc đối với mỗi người Việt Nam. Thậm chí, còn có những người “nghiện” món xôi tới mức sáng nào cũng phải ăn một gói xôi mới yên tâm để đi làm. Tuy nhiên, có câu “ăn cái gì nhiều quá cũng không tốt?”. Nhưng có ai đã từng tự hỏi nếu thường xuyên ăn xôi vào buổi sáng thì điều gì sẽ xảy ra với cơ thể hay không?
Xôi là món ăn dân dã quen thuộc với người dân Việt Nam. Là món được ưa chuộng từ trẻ nhỏ, người già, từ học sinh, cho đến người đi làm. Và bạn cũng nằm trong số đó. Vậy nếu bạn thường xuyên ăn xôi vào buổi sáng thì có tốt không?
Câu trả lời là có, rất tốt nữa là đằng khác bởi xôi là một thực phẩm giàu năng lượng và giúp no lâu, tinh thần minh mẫn. Trong xôi chứa nhiều calo hơn bạn tưởng. Xôi nấu từ gạo nếp, cộng thêm các loại đậu, dừa nạo, vừng… nên cung cấp cho bạn tới 600 calo/đĩa xôi (trong khi 1 bát phở chỉ chứa 400 calo).
Đó là còn không kể bạn ăn các loại nhiều dinh dưỡng như xôi gà, xôi thịt, xôi trứng…. Mặt khác, xôi vốn được gọi là “thực phẩm sạch”, bởi nó không có hóa chất như: bún, miến, phở.. Tuy nhiên không phải vì điều đó mà ăn nhiều. Bởi bất cứ thứ gì ăn nhiều quá cũng không tốt. Nên ăn 1 tuần khoảng 2 lần là vừa đủ, không nên ăn xôi thay ăn cơm.
Nhưng một số người sau không nên ăn xôi buổi sáng quá nhiều:
1. Những người đã béo, hoặc muốn giảm cân thì nên tránh tuyệt đối món xôi nếp, càng không nên ăn xôi buổi sáng thay cơm bởi tinh bột dồi dào, ăn nhiều sẽ bị tăng cân.
2. Những người bị đau dạ dày càng cần tránh món xôi nếp, nhất là xôi đỗ xanh. Bởi cả đỗ xanh và gạo nếp theo đông y là lành tính, nhưng bị đau dạ dày sẽ tăng nguy cơ ợ chua, trào ngược dạ dày – thực quản, trướng bụng… Các gia vị hành, tỏi, tiêu…khi ăn kèm xôi sẽ khiến bệnh dạ dày tăng nặng.
3. Những người hay bị nóng bụng, hay nổi mụn trứng cá cũng chớ ăn xôi buổi sáng, bởi cơ địa đã bị nóng, ăn vào càng sinh mụn và nóng trong người.
4. Phụ nữ sinh mổ, bị rạch khi sinh con thì nên tuyệt đối tránh ăn món xôi nếp, vì gạo nếp có tính nóng, dẻo, dễ gây sưng và mưng mủ cho vết mổ.
Tags: trường hợp không nên ăn xôi, ăn xôi quá nhiều,
Bài viết liên quan
- 7 loại quả đặc biệt không nên ăn vào buổi tối
- Phòng ngừa đau nhức xương khớp thời điểm giao mùa cho người cao tuổi
- Bài thuốc chữa gout từ đậu xanh của dân tộc Sán Dìu
- Nguy cơ bùng phát dịch bệnh Tay Chân Miệng - những điều bố mẹ cần biết !
- Không phải là quả dại, cả thế giới lùng sục dùng sung để chữa ung thư
- Canh rau ngót tôm nõn: Vừa rẻ vừa tốt hơn cả viagra
- Kỳ diệu với những bài thuốc chữa đau nhức xương khớp tại nhà
- Các biến chứng đáng sợ của bệnh xơ gan
- Phương cách tự nhiên giúp tăng cơ hội thụ thai
- Miếng dán thay thế mũi kim cho người sợ tiêm
- Một phát hiện bất ngờ, sữa mẹ có thể ngăn ngừa ung thư
- Những quan niệm sai lầm về ung thư khiến nhiều người chết oan
- Vì sao người ta lại dễ chết vào đúng ngày sinh nhật của mình
- Hai lần tuột mất cơ hội làm mẹ vì bệnh triệu người có một
- Có thể bị tiểu đường tuýp 2 nếu ăn ít gluten
- Điều trị ung thư bằng nam châm
- Đừng chủ quan: Có thể mất mạng vì thuỷ đậu
- Bộ Y tế lấy mẫu xét nghiệm lại 10 làng ung thư
- Hãy cẩn trọng khi nhịp tim nhảy múa
- Scotland cho ra đời công cụ tính tỷ lệ thành công thụ tinh trong ống nghiệm
- TPHCM: Điều trị thành công bệnh bướu giáp bằng sóng cao tần
- Phát hiện chất spermidine có thể làm tăng tuổi thọ
- Đồ chơi trẻ em: Hạt nhựa nở gây ung thư xuất hiện trở lại
- Mỹ chế tạo thành công não mini chống virus
- Việt Nam sản xuất thành công vaccine sởi-rubella
- Vấn nạn thịt bẩn cũng xuất hiện trong siêu thị
Bình luận